2024年2月21日放送
フジテレビ系列 ホンマでっか！？TV
ごはんを食べると太るは大ウソ！？アナタの知らないお米パワーSP！
世の中に知られていないお米の事実を一挙公開！ご飯の最強お供も！
放送内容詳細
お米の消費量が年々減少するなど、米離れが深刻化している現代。しかし、お米には世の中に知られていない事実がたくさんあった！
評論家によると「お米は太りやすい食べ物」というのは大ウソだという！糖質の固まりというイメージがあるお米だが、実はお米の糖質は太りにくいばかりか、タンパク質やビタミン・ミネラルがお米に豊富に含まれているため、満足度も高く、間食も抑える効果があるんだとか。さらに「おにぎりを1個食べるだけで、眠るまでの時間が短縮できる」という驚きの説も！おにぎりと睡眠の間に隠された秘密とは…？
さらに、ご飯のお供評論家の長船クニヒコや、グルメとしても知られる伊集院光が選ぶ、最高のごはんのお供も紹介！3種類の味が楽しめる絶品そぼろや、卵かけごはんと相性抜群の山椒（さんしょう）、「次に来るのは粉ブーム！」と予想する伊集院オススメの魔法のスパイスまで、ごはんを楽しめるお供が続々と紹介される！
TVerにて2/28まで視聴できます。
https://tver.jp/episodes/eptg4oc0ny
出演者
【MC】
明石家さんま
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）
【ゲスト】
伊集院光
井上咲楽
【パネラー】
EXIT（りんたろー。、兼近大樹）
磯野貴理子
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
【評論家】
植木理恵（心理）
長船クニヒコ（ご飯のお供）
梶本修身（疲労）
柏木智帆（お米文化）
竹林正樹（行動経済学）
伊達友美（お米栄養）
西島豊造（地域ブランド米）
0
